COMBINER LE SPORT ET LES ÉTUDES AU PLUS HAUT NIVEAU
Le programme Sport-Études de Handball Montréal permet aux jeunes passionnés de handball de développer leur plein potentiel, tant sur le plan sportif qu’académique.
Offrant un encadrement de qualité et un équilibre entre entraînement et études, il forme des athlètes complets prêts à se dépasser dans toutes les sphères de leur parcours.
OBJECTIFS DU PROGRAMME
Le Sport-Études Handball vise à former des athlètes complets, capables de performer dans leur discipline tout en maintenant un excellent rendement académique.
ENCADREMENT SCOLAIRE
Les élèves-athlètes sont inscrits dans des écoles reconnues par le ministère de l’Éducation du Québec. Un horaire adapté leur permet de concilier cours et entraînements, avec un suivi personnalisé assuré par une équipe pédagogique spécialisée.
ENTRAINEMENT SPORTIF
Les entraînements sont dirigés par des entraîneurs certifiés et expérimentés de la Fédération québécoise de handball et couvrent les aspects techniques, tactiques, physiques et mentaux du jeu.
AVANTAGES POUR L’ÉLÈVE
Le programme offre un développement optimal des habiletés sportives, un soutien académique renforcé, l’accès à des installations de haut niveau et des opportunités de sélection au sein d’équipes élites provinciales et nationales.
Llewellyn Cuinat
Entraîneur du sport-études de Handball Montréal
Entraîneur de l’équipe provinciale cadette Québec
« En tant qu’entraîneur du sport-études, je veux que chaque athlète comprenne qu’il ou elle n’est pas seulement en train d’apprendre un sport, mais de bâtir une véritable trajectoire de vie. Le handball devient alors un outil pour développer des qualités qui les accompagneront bien au-delà du terrain : la discipline, la persévérance, le respect et le travail d’équipe.
Mon rôle est de les accompagner dans leur progression, autant comme athlètes que comme personnes. Je souhaite qu’ils apprennent à se connaître, à reconnaître leurs forces et à travailler sur leurs défis. Je les encourage à développer leur autonomie et leur sens des responsabilités, afin qu’ils deviennent progressivement les acteurs de leur propre développement.
Je les aide aussi à trouver leur équilibre entre l’école, le handball et la personne qu’ils deviennent. Parce qu’au-delà des résultats et des performances, ce qui compte vraiment, c’est le chemin parcouru, les apprentissages réalisés et la confiance qu’ils bâtissent en eux-mêmes. »
Nicolas Boisclair
Préparateur physique
« Bachelier en kinésiologie, je travaille en salle de musculation depuis 2004. Peu importe l’âge ou le point de départ, ma priorité est toujours de corriger les débalancements avant de développer les qualités physiques de l’athlète.
Dans le cadre du sport-études, l’encadrement suit l’âge physiologique et le calendrier sportif. Sur cinq ans, les athlètes traversent différentes périodisations : d’abord le développement de la coordination, de l’équilibre musculaire et l’apprentissage des mouvements, puis l’objectif devient le développement de la force et de la masse musculaire, la force et l’explosivité.
Chaque séance comprend un échauffement dynamique, du renforcement musculaire et des intervalles cardio. Selon la période de la saison, les intervalles peuvent être remplacés par des cliniques techniques (squat, front squat, deadlift, épaulé, arraché). Après les compétitions, nous privilégions la récupération active : foam roller, cardio léger, étirements et massothérapie sportive. »
ÉCOLES PARTENAIRES
COLLÈGE DE MONTRÉAL
ÉCOLE SECONDAIRE
ANTOINE-DE-SAINT-EXUPÉRY
SOUTENU PAR
